Åååh :(

Idag så åt jag nästan ett helt ägg och lite kall risgryns gröt
Lunch: Lite gurkbitar och en macka med lite smör

Efter skolan: Några godisar, med naturliga smakämnen och allt var ekologiskt och inga kemikalier förutom sockret men det var nått speciellt annat socker
Middag: Lite mindre än en halv fisk bit, och typ lite ris, 5 gurkbitar, två citron skivor, mycket mycket, för det var sås oxå, vilken tur att det är träning igen. Ska försöka skippa frukosten imorgon, måste måste.

* Snärta dig med ett gummiband på handleden varje gång du tänker på mat, ha en hårsnodd, och snärta med järnbiten på den.
* Drick vatten helatiden, du blir kissnödig ofta men hellre det.

* Tugga tuggumi vid kris..

.

Lånade böcker idag, inget speciellt tog bara nått från hyllorna för pappa handlade och han handlar ganska fort ibland. 

Så skulle han på röda korset, och så vart det stressigt till träningen [cykling på tränings cykling] Det var två fetton med idag, ush, har sett dom förut för två veckor sen, och dom är lika feta. Bara för att man tränar ibland så kan man inte äta vad man vill, det är dom ett starkt bevis på. Men jag är lat och orkar inte anstränga mig så mycket på cyklen, men det gör inget, det fixar sig. Nu är det  Mat,  sen Träning igen, styrke träning för kroppen utan vikter.

Handlar om en tjej som heter Lelle, hon lever i en skit familj. Hon tycker att hennes pappa är övergrepps aktig, men han gör inget sånt. Hennes mamma är konstig, och hennes föräldrar gillar inte varandra. Lelle har anorexia, och hennes mamma försöker helatiden få henne att äta mer. Hennes syster får ofta vredes utbrott, och mycket på att hon tycker att allt handlar om Lelle.

Väldigt bra bok, kan lånas på bibloteket =)

   <-- Boken

Riktigt sann, och bra bra bra bra <3

Har vart på två föreläsningar idag hos en gubbe. Om kost och sånt som superkorkade konsumenter, fick med mig pappa dit när jag övertygat honom om att taurin var skit farligt, för det är de. Ska aldrig dricka en energi dryck mer, ALDRIG! Och en redbull innehåller typ 135 kalorier, vad kan de då vara i en monster? Dubbla och kanske lite mer!
Ska äta exakt nyttigt då jag äter, måste få reda på vad skol maten innehåller.
Jag glömde min arm snodd idag, så jag kunde inte snärta mina handleder, men jag tänkte inte på mat så mycket ändå, och jag åt lite, mindre än vad jag nånsin gjort på en skol lunch.

Hela dagens mat:

1 Ägg & En tallrik med fil och Albran Apple wig = Runt 300 kalorier kanske, men frukost behöver man, man förbränner det ganska lätt ändå. Och sen en kopp med te med nästan inga kalorier alls, för att känna mättnad.

Lunch, en "full" gaffel ris, och lite små pet i Chili con carne, och Två glas vatten.

Efter skolan: En ost macka och ett halvt glas varm o'boj, sen två timmar efter en mandarin

Middag: Typ lite mindre än en näve färdig kokt spagetti, och tre bakom skivor och ett sallads blad

Dagen känns failad, det där är för mycket, jag kunde bara ha ätit mandarinen när jag kom hem.

middagen var okej, jag bukar äta mycket mer, men ingen får veta. . . . .